En el artículo anterior lavamos la bicicleta. El cuadro brilla y la cadena finalmente vuelve a mostrar su color original. Pero aún no hemos terminado. Una bicicleta recién lavada no está automáticamente lista para la próxima salida. Si después del enjuague simplemente la apoyamos en el garaje y cerramos la puerta, puede suceder que, en lugar de una buena sensación, terminemos con chirridos, corrosión o un desgaste innecesariamente rápido de la transmisión.

España es uno de los destinos ciclistas más importantes de Europa. Este pintoresco país ofrece una variada gama de rutas: desde subidas de montaña, caminos entre olivares, paseos marítimos, ascensos pronunciados hasta descensos rápidos… ¿Estás planeando un viaje a esta región? ¡Aquí tienes cinco lugares que definitivamente deberías añadir a tu lista!

Todos lo conocemos. Abrimos el armario con la ropa de ciclismo, elegimos nuestro maillot de confianza... y otra vez es negro, azul oscuro o gris. ¿Funcional? Sí. ¿Práctico? Sin duda. Pero, ¿cuándo fue la última vez que un maillot oscuro realmente nos entusiasmó? ¿Por qué tantos de nosotros nos aferramos tanto a los colores oscuros? ¿Es costumbre, precaución o simplemente miedo a destacar? Quiero decir de entrada que este artículo no va en contra de los minimalistas. Si amas los colores apagados y el estilo limpio, está perfectamente bien, porque el ciclismo trata de libertad y todos tenemos derecho a rodar con lo que nos haga sentir bien. Más bien es una reflexión: la ropa de ciclismo no es solo una 2nd layer funcional entre nosotros y el viento, sino que también puede ser una expresión de nuestro estado de ánimo, de las ganas de salir, de estar “por encima de todo”. Entonces, ¿por qué no atreverse con “colores”?

Últimamente, cada vez escuchamos más sobre la importancia del entrenamiento de fuerza. Ya sea que practiquemos ciclismo o cualquier otro deporte... ¿por qué es así? ¿Y realmente es necesario ese tan elogiado entrenamiento de fuerza? ¿De verdad no basta con pedalear, que también tengo que esforzarme en el gym y levantar hierro?  Vamos a ver juntos cuál es el significado y la función que cumple el entrenamiento de fuerza en relación con el ciclismo y si realmente es necesario levantar pesos pesados.

Cada aficionado al ciclismo tiene en su lista de sueños un deseo concreto: ver una gran etapa de una carrera en vivo. Idealmente, una en la que pueda ver a su ciclista favorito. Para muchos, es un viaje irrealizable; para mí, se convirtió en un objetivo que acabo de tachar de mi lista.

La temporada de carreras en ciclismo de carretera ha terminado. El carrusel de todas las posibles competiciones, ya sean por etapas o de un solo día, se ha detenido. Actualmente llega el periodo en el que es necesario analizar, evaluar los resultados, el rendimiento y, idealmente, reconocer las causas del éxito o del fracaso. ¿Por qué es importante? Porque en menos de un mes los profesionales ya comenzarán la preparación invernal y en primavera todo el carrusel de carreras volverá a girar. No tengo acceso a los equipos profesionales, pero intentaré al menos, desde mi perspectiva de ex semi-profesional, evaluar la temporada 2025 de algunos de los corredores clave del profipelotón.

Después de semanas de planificación, estudio y ajuste del sistema de entrenamiento, finalmente llegó el momento de ponerlo a prueba en la práctica. Ya he completado el primer bloque de entrenamiento y llega el momento de hacer balance. ¿Qué funcionó, qué no – y cómo es entrenar con vistas al océano y bajo palmeras? También hablaré de eso.

En este artículo te contaré cómo el casco me salvó la vida durante un accidente de ciclismo. También responderás a la pregunta de «por qué vale la pena usar casco», cómo llevarlo correctamente, cuándo (y por qué) cambiarlo y por qué un casco bien ajustado es muy importante.

Lee la entrevista con nuestra embajadora: una joven deportista apasionada por el triatlón, Marta Wieteska. Marta es la prueba de que el ciclismo no es solo para hombres: es para cualquiera que busque libertad, desafíos y la alegría de moverse. En la entrevista nos contó cómo llegó al ciclismo, qué la motiva a seguir, cómo fueron sus inicios y miedos, y también cómo encontró su propio estilo y fuerza en la comunidad. Inspírate con su historia, que puede animar a cualquier mujer que esté pensando en iniciarse en el ciclismo.

¡La primavera está aquí y con ella el inicio intenso de la temporada de carreras! Cada una trae nuevos héroes y momentos épicos que quedarán grabados en la historia. ¡Y el año 2025 no será la excepción! Si eres un fan tan apasionado como ciclista, toma tu lápiz, tu calendario y apunta las fechas de las TOP competiciones de ciclismo en ruta del año. ¡Estas son las que definitivamente no te puedes perder!

Cuando decidí por primera vez probar las carreras ciclistas amateur, tenía muchas preguntas. ¿Cómo entrenar? ¿Qué plan seguir? ¿Cómo combinar el entrenamiento con el trabajo y la vida familiar? Y sobre todo: ¿puedo prepararme solo, sin entrenador, solo aprendiendo por mi cuenta?

El ciclismo definitivamente es uno de los deportes de verano. Pero gracias a la era moderna y a los inviernos relativamente suaves, también se puede entrenar cómodamente durante el invierno. Si eres de los ciclistas que montan todo el año, te invitamos a leer este artículo donde descubrirás cómo pedalear en invierno puede fortalecerte y mejorar tu salud.