En el artículo anterior lavamos la bicicleta. El cuadro brilla y la cadena finalmente vuelve a mostrar su color original. Pero aún no hemos terminado. Una bicicleta recién lavada no está automáticamente lista para la próxima salida. Si después del enjuague simplemente la apoyamos en el garaje y cerramos la puerta, puede suceder que, en lugar de una buena sensación, terminemos con chirridos, corrosión o un desgaste innecesariamente rápido de la transmisión.

Del artículo anterior sabemos que el entrenamiento de fuerza no es solo para culturistas y que los ciclistas también pueden beneficiarse mucho de él. Pero, ¿y ahora qué? ¿Debo comprarme inmediatamente un abono para el gimnasio, adquirir un set de pesas para casa o puedo hacerlo solo con mi propio peso corporal? Vamos a verlo.

España es uno de los destinos ciclistas más importantes de Europa. Este pintoresco país ofrece una variada gama de rutas: desde subidas de montaña, caminos entre olivares, paseos marítimos, ascensos pronunciados hasta descensos rápidos… ¿Estás planeando un viaje a esta región? ¡Aquí tienes cinco lugares que definitivamente deberías añadir a tu lista!

Todos lo conocemos. Abrimos el armario con la ropa de ciclismo, elegimos nuestro maillot de confianza... y otra vez es negro, azul oscuro o gris. ¿Funcional? Sí. ¿Práctico? Sin duda. Pero, ¿cuándo fue la última vez que un maillot oscuro realmente nos entusiasmó? ¿Por qué tantos de nosotros nos aferramos tanto a los colores oscuros? ¿Es costumbre, precaución o simplemente miedo a destacar? Quiero decir de entrada que este artículo no va en contra de los minimalistas. Si amas los colores apagados y el estilo limpio, está perfectamente bien, porque el ciclismo trata de libertad y todos tenemos derecho a rodar con lo que nos haga sentir bien. Más bien es una reflexión: la ropa de ciclismo no es solo una 2nd layer funcional entre nosotros y el viento, sino que también puede ser una expresión de nuestro estado de ánimo, de las ganas de salir, de estar “por encima de todo”. Entonces, ¿por qué no atreverse con “colores”?

Últimamente, cada vez escuchamos más sobre la importancia del entrenamiento de fuerza. Ya sea que practiquemos ciclismo o cualquier otro deporte... ¿por qué es así? ¿Y realmente es necesario ese tan elogiado entrenamiento de fuerza? ¿De verdad no basta con pedalear, que también tengo que esforzarme en el gym y levantar hierro?  Vamos a ver juntos cuál es el significado y la función que cumple el entrenamiento de fuerza en relación con el ciclismo y si realmente es necesario levantar pesos pesados.

Castelli - Una marca de ropa deportiva que en el mundo del ciclismo significa lo mismo que Ferrari en el automovilismo. Estilo propio, innovación y énfasis en la funcionalidad. La historia de esta marca es realmente rica y si en algún lugar ves el símbolo del escorpión rojo en un maillot, puedes estar seguro de que este símbolo tiene una gran historia detrás. No es casualidad que podamos comprar una amplia gama de ropa de ciclismo de la marca Castelli en holokolo.sk

Cada aficionado al ciclismo tiene en su lista de sueños un deseo concreto: ver una gran etapa de una carrera en vivo. Idealmente, una en la que pueda ver a su ciclista favorito. Para muchos, es un viaje irrealizable; para mí, se convirtió en un objetivo que acabo de tachar de mi lista.

La temporada de carreras en ciclismo de carretera ha terminado. El carrusel de todas las posibles competiciones, ya sean por etapas o de un solo día, se ha detenido. Actualmente llega el periodo en el que es necesario analizar, evaluar los resultados, el rendimiento y, idealmente, reconocer las causas del éxito o del fracaso. ¿Por qué es importante? Porque en menos de un mes los profesionales ya comenzarán la preparación invernal y en primavera todo el carrusel de carreras volverá a girar. No tengo acceso a los equipos profesionales, pero intentaré al menos, desde mi perspectiva de ex semi-profesional, evaluar la temporada 2025 de algunos de los corredores clave del profipelotón.

El verano es el momento ideal para excursiones, experiencias y disfrutar de todo tipo de salidas en bicicleta o probar nuevos culottes de ciclismo. Baja Austria cumple con todos los requisitos para un cyklo trip. Muchas rutas ciclistas, vistas hermosas y la posibilidad de estar en el sillín tanto tiempo como queramos.

Brdy son montañas que ofrecen una enorme cantidad de naturaleza mágica y lugares que vale la pena ver. Por eso he decidido que, también en la segunda parte de la serie «Na bicykel s príbehom», te llevaré a una sierra tan cercana a mi hogar y a mi corazón. Esta vez visitaremos el lado occidental de Brdy y lugares icónicos como los estanques de Padrť, el castillo Tri Trubky o una zona militar secreta. ¡Pero no nos adelantemos! Estamos en el pueblo de Nepomuk, encajamos la zapatilla en el pedal y partimos.

Unos buenos pantalones de ciclismo pueden transformar por completo tu experiencia sobre la bici. Y no se trata solo de rutas largas y exigentes: ¿entrenas solo por placer, sales a rodar los domingos o te preparas para una carrera? Asegúrate de que tus bibshorts tengan materiales de calidad, el corte adecuado y una badana adaptada al tipo/duración de la salida. Y lo más importante: ¡recuerda que un precio más alto no siempre significa mayor calidad! Por eso hoy te traigo una reseña de los pantalones Novel Pro od Rivanelle (también disponibles en modelo masculino by Holokolo). Según el fabricante, son ideales tanto para profesionales como para deportistas amateurs. Los he probado durante medio año y he descubierto en qué destacan y por qué (además de su buen precio) merecen la pena.

La primavera y el verano son las estaciones más bonitas para los ciclistas: días más largos, bosques verdes, prados fragantes y el cálido viento en la cara. Justo en estos meses es importante elegir un dres que no solo sea estiloso, sino también funcional y cómodo. Por experiencia personal, puedo decir con total confianza que Holokolo Splash es un dres que cumple perfectamente con estos requisitos. Tiene colores claros, lo que lo hace visible desde una distancia suficientemente grande. El patrón espacial sobre fondo blanco es inusual en comparación con los dres de un solo color y por eso atrae la atención no solo entre los ciclistas.