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Del artículo anterior sabemos que el entrenamiento de fuerza no es solo para culturistas y que los ciclistas también pueden beneficiarse mucho de él. Pero, ¿y ahora qué? ¿Debo comprarme inmediatamente un abono para el gimnasio, adquirir un set de pesas para casa o puedo hacerlo solo con mi propio peso corporal? Vamos a verlo.

Últimamente, cada vez escuchamos más sobre la importancia del entrenamiento de fuerza. Ya sea que practiquemos ciclismo o cualquier otro deporte... ¿por qué es así? ¿Y realmente es necesario ese tan elogiado entrenamiento de fuerza? ¿De verdad no basta con pedalear, que también tengo que esforzarme en el gym y levantar hierro?  Vamos a ver juntos cuál es el significado y la función que cumple el entrenamiento de fuerza en relación con el ciclismo y si realmente es necesario levantar pesos pesados.

El verano es el momento ideal para excursiones, experiencias y disfrutar de todo tipo de salidas en bicicleta o probar nuevos culottes de ciclismo. Baja Austria cumple con todos los requisitos para un cyklo trip. Muchas rutas ciclistas, vistas hermosas y la posibilidad de estar en el sillín tanto tiempo como queramos.

Hace unos años, no habría pensado que llevaríamos bicicletas de vacaciones. Sin embargo, lo que no es, puede ser. Y eso fue exactamente lo que sucedió el verano pasado. No hay mejor idea que unas vacaciones activas, un momento para admirar la naturaleza, descubrir rincones o tener la oportunidad de esforzarse. ¿A dónde fuimos de vacaciones con bicicletas? ¿Y qué fue todo lo que vimos?