Cuando imaginaba mi primer campamento de triatlón en España, veía ante mis ojos serpentinas de montaña calentadas por el sol, el bronceado ciclista y las vistas que tantas veces había admirado en Instagram. Sin embargo, esta vez la realidad decidió añadir un poco de “dramatismo” a esta visión: España nos recibió… con lluvia. A veces solo una llovizna suave, otras veces un aguacero intenso que requería una parada en la cafetería local y abrazar una taza caliente de té. ¿Me arrepiento? ¡Todo lo contrario! Fue una de las mejores salidas de mi vida. ¿Qué logré ver, qué rutas conquistar y qué experiencias vivir? Disfruta mis historias ciclistas, pero atención: ¡vas a necesitar un impermeable!

Después de semanas de planificación, estudio y ajuste del sistema de entrenamiento, finalmente llegó el momento de ponerlo a prueba en la práctica. Ya he completado el primer bloque de entrenamiento y llega el momento de hacer balance. ¿Qué funcionó, qué no – y cómo es entrenar con vistas al océano y bajo palmeras? También hablaré de eso.

Se dice que ningún clima detiene a un ciclista y a menudo escuchamos el dicho de que no existe mal clima, sino ciclistas mal vestidos. Pero, ¿qué hacer cuando fuera de la ventana no hay heladas ni copos de nieve, sino que el sol arde sin piedad? ¿Es realmente adecuado y seguro practicar deporte en verano? ¿Y es posible prepararse de manera específica para las salidas ciclistas en verano? De esto tratará el artículo más reciente.

En este artículo te contaré cómo el casco me salvó la vida durante un accidente de ciclismo. También responderás a la pregunta de «por qué vale la pena usar casco», cómo llevarlo correctamente, cuándo (y por qué) cambiarlo y por qué un casco bien ajustado es muy importante.

En primavera decidí hacer algo que llevaba pensando desde el otoño: salir en bicicleta desde Bratislava hasta Italia – solo, con una tienda de campaña y con Giza (nuestro perro) en el remolque. La ruta pasaba por Austria, Italia, Eslovenia y de nuevo Italia hasta Trieste. Ocho días, cientos de kilómetros, retos, silencio, vistas y libertad personal.

El ciclismo es, sobre todo, libertad, viento en el cabello, viajes interminables y relax. ¿Qué podría salir mal? Bueno, en realidad, bastantes cosas. Un pinchazo, un chaparrón en medio de la nada o... una caída inesperada. Ya seas un ciclista de carreras o un cicloturista tranquilo, un pequeño detalle puede decidir si disfrutas tu salida y vuelves a casa entusiasmado, o si la terminas antes de tiempo. ¡Y aquí es donde entra en juego el botiquín ciclista! Y si nunca te has encontrado con un botiquín deportivo smart, puede que te sorprenda lo práctico, pequeño y ligero que puede ser. ¡Precisamente el fabricante Lifesystems ofrece este tipo de botiquines!

Encuentros ciclistas con amigos, una salida de fin de semana para tomar un café, una excursión a lugares desconocidos, una competición de verano... ¿Puede ser aún mejor? ¡Sí, puede! Si te aseguras una protección adecuada contra el sol, tus salidas en bicicleta serán aún más seguras y agradables. Toda actividad al aire libre (sin importar la estación del año) requiere una protección adecuada, especialmente contra el sol. La radiación UV puede ser peligrosa para nuestra piel, ojos y salud, por lo que vale la pena prestar atención a algunos puntos clave para disfrutar del ciclismo sin preocupaciones.

A menudo me digo a mí mismo lo genial que es que el lugar donde vivo esté rodeado de una naturaleza tan hermosa, bosques, colinas... Y aunque las montañas Brdy no sean un destino turístico tan popular como, por ejemplo, Šumava o Krkonoše, creo que tienen mucho que ofrecer y aquí se pueden descubrir lugares interesantes y misteriosos. Hoy vamos a mostrarte algunos de ellos durante nuestro paseo por la parte más al sur de Brdy. ¿Te apetece inspirarte? ¡Entonces súbete a la bicicleta, atención, que salimos!

Lee la entrevista con nuestra embajadora: una joven deportista apasionada por el triatlón, Marta Wieteska. Marta es la prueba de que el ciclismo no es solo para hombres: es para cualquiera que busque libertad, desafíos y la alegría de moverse. En la entrevista nos contó cómo llegó al ciclismo, qué la motiva a seguir, cómo fueron sus inicios y miedos, y también cómo encontró su propio estilo y fuerza en la comunidad. Inspírate con su historia, que puede animar a cualquier mujer que esté pensando en iniciarse en el ciclismo.

¡La primavera está aquí y con ella el inicio intenso de la temporada de carreras! Cada una trae nuevos héroes y momentos épicos que quedarán grabados en la historia. ¡Y el año 2025 no será la excepción! Si eres un fan tan apasionado como ciclista, toma tu lápiz, tu calendario y apunta las fechas de las TOP competiciones de ciclismo en ruta del año. ¡Estas son las que definitivamente no te puedes perder!

España es uno de los destinos más populares para aventuras ciclistas, especialmente cuando nos empieza a alcanzar la melancolía otoñal o invernal. Calpe, Denia, Sierra Nevada… a estos lugares acuden tanto amateurs como profesionales para disfrutar de un asfalto excelente, paisajes pintorescos y una atmósfera única. Sin embargo, hay que recordar que, sobre todo fuera de la temporada turística, es importante estar preparado para cualquier clima. ¿Qué llevar entonces contigo?

Hace unos años, no habría pensado que llevaríamos bicicletas de vacaciones. Sin embargo, lo que no es, puede ser. Y eso fue exactamente lo que sucedió el verano pasado. No hay mejor idea que unas vacaciones activas, un momento para admirar la naturaleza, descubrir rincones o tener la oportunidad de esforzarse. ¿A dónde fuimos de vacaciones con bicicletas? ¿Y qué fue todo lo que vimos?