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Hace poco me hizo gracia una cita que me gustaría compartir con vosotros: «todo el mundo habla del tiempo, pero nadie hace nada al respecto» – Mark Twain. Me identifico totalmente con esta frase y muchas veces me pregunto qué puedo hacer yo para adaptarme perfectamente al clima que me espera en mi ruta.
La llegada de los primeros días soleados y relativamente cálidos después del invierno saca a los amantes del ciclismo a las carreteras y ciclovías para disfrutar de los primeros kilómetros. Me recuerda a la información anual de los guardabosques de que los osos se despiertan de la hibernación. Seguro que conoces la euforia y las sensaciones que experimenta un ciclista en su primer paseo de la nueva temporada. Sin embargo, estas primeras salidas no siempre tienen condiciones ideales o completamente cómodas. Además de la forma física, que
después de los meses de invierno sigue estando bajo cero, el clima inestable juega un papel importante. Por eso no hay que olvidar la regla de oro: «no existe mal tiempo, solo ciclistas mal vestidos».
Por supuesto, hay ciclistas entre nosotros que practican ciclismo durante todo el año, incluso en invierno. Quiero rendirles homenaje y reconocer que los admiro. Todo aficionado a los deportes de invierno necesita tener su armario equipado principalmente con buena ropa funcional, capa base y capa superior. Los pantalones largos térmicos, una chaqueta térmica y cortaviento también deben ser equipamiento obligatorio. Personalmente, prefiero los deportes de invierno tradicionales en la nieve y el hielo, como el esquí de fondo, el esquí alpino, el senderismo invernal o el hockey. Por supuesto, no me olvido del ciclismo. El contacto con la bicicleta hay que mantenerlo, por eso los rodillos en interiores se utilizan durante las largas noches de invierno.
DESPUÉS DEL INVIERNO LLEGA LA PRIMAVERA
Cuando la fuerza de los rayos del sol empieza a aumentar y desaparecen los últimos lugares nevados, las carreteras se llenan de compañeros ciclistas. Para mí, es la señal de sacar la bicicleta al exterior por fin. Los ciclistas de la zona de los Altos Tatras tienen esperanza de las primeras salidas primaverales a veces a principios de marzo, aunque depende de la intensidad y duración del invierno. En este periodo de primavera
el clima es bastante «cambiante». Ya sabes, un día hace un tiempo agradable y cálido, el sol invita a remangarse y al día siguiente llega un enfriamiento notable con viento fuerte o lluvias ligeras que a veces se mezclan con nieve. Por supuesto, la llegada de las primeras retransmisiones de carreras o clásicas de primavera en la televisión también motiva al ciclista a subirse a la bicicleta y empezar a rodar «a tope».
Antes de subirme a la bicicleta, decido cómo será mi ruta. Cuando hace más frío en primavera, el paseo no dura más de 1,5 horas. Considero si habrá subidas, que por la altitud bajan la temperatura, o si la ruta pasa por el bosque, que al menos en parte protege del viento. También consulto la previsión meteorológica en varias páginas de hidrometeorología. A veces siento que con tanta información podría competir con un meteorólogo profesional. Me interesa, además de la temperatura y la sensación térmica, la dirección y las ráfagas de viento o el porcentaje de probabilidad de precipitaciones. Vale, el tiempo no lo puedo elegir, pero la ropa sí, y precisamente esta importante elección es la que sigue.
Por el clima, recuerdo que una buena y de calidad ropa es especialmente importante en este periodo. Ropa que, por sus propiedades, garantice al ciclista comodidad ideal al rodar en cualquier época del año. Personalmente, no tenía mi armario ciclista perfectamente equipado desde el principio. Poco a poco fui informándome sobre materiales y novedades en el mercado de ropa ciclista y deportiva. Así, con el tiempo, fui componiendo mi armario
con varias prendas para diferentes condiciones climáticas.
Para el clima más frío, personalmente prefiero pantalones largos térmicos o pantalones funcionales, camiseta funcional adecuada para la temperatura, maillot clásico y encima chaqueta térmica o maillot de manga larga. Si mi ruta me lleva a una subida seguida de un descenso, entonces saco del bolsillo del maillot un chaleco. Si el descenso va a ser largo y siento sudor en el cuerpo, entonces es ideal una chaqueta cortaviento fina, que elimina en parte la sensación de frío por la resistencia del aire.
CADA DETALLE CUENTA
Además de buena ropa, el mercado de accesorios ciclistas ofrece varios complementos que son de gran ayuda ante los caprichos del clima. Personalmente, considero los accesorios más importantes de mi outfit primaveral cubre-zapatillas, gorro o braga y guantes. Lo básico es tener los pies calientes. Por eso, además de buenos calcetines, los cubre-zapatillas
protegen del frío, ya sean completos o solo para la puntera. Un poco de sudor en la cabeza y viento es una combinación muy desagradable y ni hablar de las consecuencias, por eso el gorro o la braga son una excelente elección. Los guantes evitan que el frío llegue hasta las uñas.
A veces es agradable salir de paseo y poder parar en alguna cafetería a refrescarse. Sin embargo, algunas rutas no ofrecen esa posibilidad. Para evitar la deshidratación incluso en clima frío, es necesario adaptar el equipamiento y preparar suficientes líquidos. No creo que sea adecuado llevar un termo de 1,5 l con taza solo para sentirme como en un avituallamiento. Una excelente solución es el bidón térmico, que puede mantener la temperatura de la bebida durante unas dos horas, lo cual es suficiente
para etapas ciclistas primaverales más cortas.
Permíteme darte un último consejo para «equiparte» para una etapa primaveral en bicicleta. No hay que olvidar los días más cortos en comparación con los meses de verano. Por eso, no solo tú,
sino también los demás agradecerán tus elementos reflectantes, gracias a los cuales no pasarás desapercibido. Por supuesto, en caso de carretera mojada o amenaza de lluvia, recurre también a un guardabarros sencillo y desmontable bajo el sillín.
CONCLUSIÓN
Una brisa cálida y agradable, el sol calentando la espalda, solo una capa de ropa ciclista sobre el cuerpo. Estas son las condiciones ideales, pero quien quiere experimentar la magia del ciclismo sabe que incluso las condiciones menos ideales garantizan una experiencia deportiva. Realmente creo que no existe mal tiempo, solo deportista mal vestido, por eso personalmente disfruto de este periodo primaveral, cuando puedo empezar a cumplir todos los retos que me esperan esta temporada.
