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Muchos de vosotros os preguntáis cómo elegir las zapatillas: qué tipo, compatibilidad de pedales, talla, tipo de suela, cierre, etc. Los ciclistas experimentados seguramente estarán de acuerdo en que existe una gran diferencia entre andar con y sin zapatillas. Por lo tanto, si (con razón) ha decidido invertir en terceros, estaremos encantados de ayudarle a decidir qué dirección tomar.
¿Por qué necesito zapatillas?
Una vez que pruebes andar con zapatillas, notarás una gran diferencia en tu rendimiento y transmisión de potencia o energía por pedal. Esto se debe a que las zapatillas son ligeras y tienen una suela dura, lo que elimina la pérdida de energía. Y es por eso que los ciclistas que se toman en serio el ciclismo invierten en tercios. Sea cual sea tu presupuesto, las zapatillas que compres en Holokolo son de gran calidad y te durarán varias temporadas. Así que tómalo como una inversión a largo plazo.
¿Cómo funciona?
Las zapatillas funcionan en sinfonía con los pedales, por lo que te facilitan el pedaleo. En la parte inferior de la suela están equipados con un mecanismo que se acopla a un pedal compatible. Esto te garantizará una mayor estabilidad y un mejor control de la potencia y energía que pones al pedalear.
Como puedes ver en la imagen de abajo, cuando usas zapatillas de deporte normales sin botines (el zapato azul), solo pones energía en el pedal en una dirección: cuando empujas hacia abajo. Las zapatillas te permitirán tirar del pedal hacia arriba (zapato rojo), y así utilizar tu energía de forma mucho más eficiente.
La diferencia de precio entre unas zapatillas caras y unas baratas puede llegar a los 300€. Como principiante, no necesitarás el par más caro, pero ¿cómo decides cuál comprar?
Tipos de zapatillas y fijaciones para ciclismo
Elegir los tercios adecuados que más se adapten a tu estilo de ciclismo te garantizará la mayor comodidad y eficiencia posibles. Las zapatillas se pueden dividir en dos categorías básicas:
- Zapatillas MTB para bicicleta de montaña - Fijación SPD (Shimano Pedaling Dynamics) - La compatibilidad con los pedales es casi del cien por cien gracias a la fijación estándar de 2 orificios. Las zapatillas de MTB son más versátiles y dan al ciclista más flexibilidad. Por regla general, las suelas de las zapatillas de MTB no son tan rígidas como las de carretera y tienen ranuras de goma, por lo que también puedes caminar con ellas (aunque no para distancias muy largas).
1. Los carretera tretres solo son aptos para andar en bicicleta y no para caminar. Puedes ir de tu casa a la bici en ellos, quizá a tomar un café o una cerveza en un descanso, pero eso es todo. Las zapatillas de carretera suelen tener una suela muy rígida y, a diferencia de las zapatillas de MTB, no tienen goma, por lo que realmente sólo son aptas para andar en bicicleta y caminar con ellas resulta incómodo. Sin embargo, la rigidez de la suela garantiza una distribución más eficiente de las fuerzas al pedalear.
Las calas de carretera no son tan versátiles como las calas de MTB y existen varias fijaciones diferentes que no son compatibles con pedales de terceros. La mayoría de los triciclos de carretera tienen 3 orificios en la suela para sujetar maletas.
Le presentaremos cuatro enlaces:
- SPD-SL (SL es una abreviatura de la palabra italiana Supperlegra, que significa súper ligero)
- Mira Keo
- Tiempo RXS
- Speedplay : si quieres utilizar esta fijación, necesitas unas zapatillas de deporte especiales de 4 agujeros que sean compatibles con esta fijación.
Activación: elige el tipo adecuado para ti
A la hora de elegir zapatos, se pone mayor énfasis en la suela, pero la sujeción también es importante. Apretar el talón del pie es importante para lograr estabilidad y mayor eficiencia. Los tres tipos de sujeción más utilizados son cordones, velcro y rueda de sujeción.
Encaje
Conmutación sencilla, económica y rápida a la que estamos acostumbrados. Sin embargo, los cordones no son prácticos en tiempo de lluvia y barro, y tampoco se pueden ajustar mientras se conduce. A algunos ciclistas les gusta ponerse las zapatillas antes de correr, lo que en este caso no es posible. Si te decides por unas zapatillas con cordones, asegúrate de que no sean demasiado largas para que no se enreden en tu cadena.
Velcro
El cierre de velcro es muy popular y fácilmente ajustable. La mayoría de tercios tienen dos o tres cierres de velcro que se ajustan fácilmente a tu pie. Las desventajas de los velcros es que se ensucian fácilmente al andar en el barro y luego no sujetan tan apretado como deberían. Por eso hay que limpiarlos con frecuencia. También pueden desgastarse rápidamente en comparación con una rueda enrolladora. Otra desventaja es que si tienes el empeine alto, el velcro del zapato no es lo suficientemente largo para apretar bien el zapato.
Rueda de sujeción
Aunque este sistema es el más caro, es el preferido por los ciclistas experimentados. Es un sistema patentado en el que se entrelaza un fino cable de acero en lugar de cordones y se fija a una o dos ruedas giratorias. Al girar el volante, simplemente tira de la banda de rodadura en el grado correcto incluso mientras conduces, si es necesario. El único inconveniente de este sistema es que es mucho más caro que los cordones o el velcro. Sin embargo, es una de esas inversiones de las que definitivamente no te arrepentirás si planeas pasar mucho tiempo encima de la bicicleta.
Calcetines de ciclismo
Quizás estés pensando: "¿Qué hace que los calcetines de ciclismo sean ciclistas?" A diferencia de los calcetines normales, los calcetines de ciclismo tienen varias ventajas. Están hechos de fibras especiales de secado rápido y materiales que absorben el sudor. Además, no tienen costuras, por lo que no te causarán molestias innecesarias con zapatos ajustados. Y por si estos argumentos no fueran suficientes, los calcetines de ciclismo coloridos y originales son una excelente forma de añadir estilo y originalidad a tu equipación ciclista.
Fundas para zapatillas
Las fundas para zapatillas suelen estar hechas de neopreno grueso o de un material más ligero, resistente al viento y con aislamiento polar. Están diseñados para protegerte del frío, la humedad o ambos elementos. En la parte inferior de la manga hay recortes especiales para maletas. También protegen tus zapatillas del polvo, la suciedad y el barro.
