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Se dice que el joven y exitoso atleta Michal Morvay es un seguidor de Matej Tóth. No hay nada de qué sorprenderse, porque el joven de Nitra, pupilo del entrenador Matej Spišiak, ya tiene varios títulos a su corta edad. Nos alegramos mucho cuando supimos que Michal también es un ciclista apasionado y cuando acordamos cooperar, inmediatamente le pedimos una entrevista.
¿Cómo empezaste a caminar? Después de todo, en cierto modo sigue siendo un deporte inusual.
Dejé de jugar al fútbol a los 15 años, y como fui a una clase de atletismo en la escuela primaria, donde me mandaron a una carrera mientras caminaba y se me daba bien, quise probarlo. Llamé al entrenador Spišiak, que sigue siendo mi entrenador hasta el día de hoy, y con el tiempo comencé a vivir el deporte.
Probablemente pasarás mucho tiempo entrenando y preparándote. ¿Cómo lo compaginas con el colegio, la familia, los amigos?
Es difícil porque familiares y amigos tienen que adaptarse a mi horario a tiempo, pero por suerte todos me entienden y apoyan. Bueno, fue lo más difícil conectar con la universidad, porque el programa de formación es exigente y era complicado compatibilizarlo con los estudios. Pero al final lo logré.
¿Cómo perciben tus padres tus logros?
Están orgullosos de que sigo mi propio camino y persigo mis objetivos.
El entrenamiento duro requiere alimentación de calidad y regeneración. ¿Cómo estás? ¿Tienes una dieta especial? ¿O es el clásico "lo que puede hacer el frigorífico"? ¿Cómo regeneras tu cuerpo?
Sí, tengo una dieta especial que todo deportista debería tener. La alimentación es uno de los pilares básicos de un rendimiento de calidad. La regeneración es también uno de los factores importantes que afectan el rendimiento. Las formas de regeneración incluyen natación, ejercicios DNS, masajes, estiramientos, bancas y mucho más. Me siento más cómodo con una dieta dividida, que he estado probando durante el último año, especialmente tres meses antes de la carrera.
¿Qué logros son más valiosos para ti? ¿Recuerdas tu primer gran éxito?
Para mí, el título de Maestro de Eslovaquia en 50 km es el más valioso. Gracias a las veces que corrí, actualmente estoy clasificado para los Juegos Olímpicos, lo que me hace muy feliz. Mi primer éxito fue medio año de entrenamiento en el Campeonato Mundial Sub-17, donde terminé en el puesto 16 entre 48 titulares.
¿Qué haces cuando no estás entrenando y preparándote para una carrera?
Intento pasar mi tiempo con mi familia y amigos. Me gusta viajar, jugar tenis, andar en bicicleta o hacer senderismo.
¿Practicas también otros deportes como complemento a la caminata?
Sí, por supuesto, incluyo en mi preparación el ciclismo de ruta, la carrera de montaña y la natación.
¿El ciclismo es más para relajarse o como complemento al entrenamiento?
Depende del periodo de entrenamiento en preparación, pero principalmente como complemento al entrenamiento.
¿Qué te espera a continuación? ¿Cuáles son tus perspectivas profesionales para este año?
Varias competiciones más pequeñas en Eslovaquia y fuera de Eslovaquia, pero la prioridad son las 50 en diciembre, cuando se abre el ranking olímpico y se alcanzará el límite.
¿Cómo es tu día?
Después del desayuno, hago un calentamiento y respiración abdominal antes del entrenamiento principal. Luego sigue la parte principal del entrenamiento a pie. Al entrenamiento le siguen estiramientos o alguna forma de regeneración. A esto le sigue un almuerzo de calidad, por ejemplo pasta con salmón, descanso y café, a veces una bicicleta (70-80 km). Por la tarde tengo la segunda fase de entrenamiento: pistas, masajes u otros procedimientos de regeneración. Luego cena y estiramientos ligeros antes de acostarte.
¿Ha tenido alguna lesión grave?
Tendón inflamado hace dos años. Esta es una lesión común de peatones. Pero tengo que dejar eso aparte, nada.
¿Cuáles crees que son las ventajas y desventajas de la vida como deportista profesional?
La ventaja es definitivamente que hago lo que disfruto. Conozco mucha gente nueva, viajo por todo el mundo y si las cosas van bien, el éxito deseado llegará. Lo malo es que casi no tengo vida privada y lo sacrifico todo por el deporte.
