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Los meses de verano están llegando a su fin y la temporada ciclista se traslada al periodo otoñal. Con la llegada de septiembre, el clima empieza a cambiar poco a poco y el ciclismo adquiere una atmósfera interesante. Personalmente, me gusta mucho esta época y en este artículo te detallo 5 razones por las que creo que montar en bicicleta en otoño es realmente hermoso.
1. Entrenamiento por placer
La mayoría de vosotros seguramente participáis en diferentes carreras o eventos ciclistas durante el verano, donde también se necesita una condición física adecuada en la que hay que trabajar intensamente durante toda la temporada. Con la llegada del otoño termina la temporada principal y con ella también las series de carreras. Para mí, esto significa que en este periodo puedo reducir considerablemente el ritmo y empiezo a disfrutar realmente del entrenamiento. No miro el reloj, los kilómetros ni los intervalos y simplemente me dejo llevar por el paisaje. Este tipo de “paseo” me divierte mucho y sin duda tiene un gran efecto también para la mente.
2. Fin de las olas de calor extremas y clima estable
En los últimos años, los periodos otoñales han sido bastante buenos y siempre hemos tenido un veranillo de San Miguel largo y bonito. Este periodo es perfecto para montar en bici, porque durante el día las temperaturas oscilan entre 18 y 25 grados, lo cual es ideal. Como las mañanas y las tardes son más frescas, el aire no está recalentado y se respira mejor. También nos despedimos de las tormentas repentinas y los chaparrones por calor, así que puedes planear rutas más largas sin miedo a que te sorprenda la lluvia.
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3. Todo se llena de color
En cuanto al entorno, durante la salida puedes observar literalmente cómo cambian los colores de las hojas y los árboles, porque el otoño puede teñir la naturaleza con colores realmente hermosos y estar en ella adquiere una atmósfera especial. Personalmente, en esta época prefiero montar en bicicleta de montaña, donde me gusta subir a algún mirador o lugar con buenas vistas para contemplar el entorno y su infinito espectro de colores.
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4. Fin de las alergias y de los insectos molestos
Con la llegada del frío, la naturaleza se prepara para el invierno y dejan de florecer los árboles y las flores. En este periodo, los alérgicos se sienten mucho mejor y su estancia en la naturaleza será mucho más agradable. Además, los insectos se trasladan a lugares con clima más cálido y también nos despedimos de las molestas picaduras de mosquitos y otros bichos, lo que nos permite concentrarnos más en pedalear.
5. Beneficios para la salud
Además de la salud mental, también fortaleces la física. Con el cambio de temperaturas y la actividad en clima más frío, el cuerpo se adapta a las nuevas condiciones y así gana inmunidad, algo que en esta época viene muy bien y nos protege de resfriados y diferentes enfermedades víricas.
Espero que con el final del verano no termine también tu temporada ciclista y que disfrutes del otoño en la bici.
