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Aunque siempre es posible andar en bicicleta con ropa normal, la mayoría de los ciclistas que montan regularmente terminan adoptando al menos alguna prenda especializada, principalmente porque hace que el viaje sea más cómodo. Sin embargo, si no quieres comprar todo el equipamiento de una vez, aquí tienes una lista de ropa y equipamiento de ciclismo en el orden sugerido para adquirirlos.
1. Casco
El casco puede considerarse equipamiento, pero lo más importante es que es un elemento de seguridad y la razón para adquirirlo antes que otro equipamiento especializado es práctica: tarde o temprano la mayoría de los ciclistas se caen de la bicicleta y un casco adecuado ayuda a prevenir lesiones en la cabeza y salvar vidas. Así que, independientemente de la modalidad de ciclismo que prefieras —carretera, montaña, competición o incluso recreativo— ¡usa casco!
En Europa, todos los cascos de ciclismo deben cumplir con las normas de seguridad establecidas, por lo que cualquier casco de ciclismo actualmente en el mercado que te quede bien es aceptado. Sin embargo, algunos tienen sistemas de ajuste mejorados y mejor ventilación, y algunos cuentan con tecnología de seguridad adicional. La elección depende de ti.
Mi consejo: Casco de ciclismo LIMAR DELTA MTB,
para los más exigentes: Casco de ciclismo POC - KORTAL
2. Culottes
En general, los culottes de ciclismo vienen en dos estilos: ajustados al cuerpo y sueltos, aunque incluso los más sueltos pueden tener bajo la capa exterior algunos elementos que se ajustan al cuerpo. Ambos tipos también tienen “acolchado” (badana), que protege la zona de tu cuerpo en contacto con el sillín y absorbe la humedad. (Los culottes de ciclismo están diseñados para usarse sin ropa interior, que puede arrugarse y causar rozaduras).
En su mayoría, los culottes ajustados son la prenda preferida por los ciclistas de carretera y otros que permanecen sentados durante largos periodos. El material que se ajusta al cuerpo es spandex (nombre genérico, pero también puede identificarse por marcas como Lycra), una fibra sintética conocida por su elasticidad. El corte ajustado elimina el exceso de tela que podría acumularse y crear resistencia al viento.
Los ciclistas de MTB trail, en general, prefieren culottes más sueltos, que ofrecen mayor libertad de movimiento. Pero aparte de estas diferencias, los culottes ajustados se han asociado con la cultura de la bicicleta de carretera y los culottes sueltos con la cultura de la bicicleta de montaña. Pero, por supuesto, puedes usar cualquier tipo para cualquier modalidad de ciclismo.
Mi consejo: Pantalones de ciclismo Scott TRAIL VERTIC 2021
Para los más exigentes: Pantalones de ciclismo POC VELOCITY
3. Guantes
Existen guantes sin dedos con acolchado en las palmas, que amortiguan tus manos y absorben las vibraciones de las irregularidades del camino. Este tipo es utilizado principalmente por ciclistas de carretera. También existen guantes de dedo completo, que ofrecen mayor protección a tus manos en caso de caída. Estos guantes se usan más para MTB.
Mi consejo: Guantes de ciclismo largos Scott 350 DIRT
4. Zapatillas
La mayoría de nosotros empezamos a montar en bicicleta con zapatillas deportivas, que son adecuadas para recorridos cortos (siempre que tengas pedales planos), pero en recorridos más largos puedes sufrir calambres o dolor por la flexión repetida de los pies. Zapatillas de ciclismo tienen una suela rígida que evita que tus pies se doblen tanto, reduciendo la probabilidad de calambres y dolor y optimizando la transferencia de energía a los pedales.
Las zapatillas de ciclismo se presentan en dos tipos: zapatillas para bicicleta de carretera y zapatillas para bicicleta de montaña (MTB). Estos dos tipos tienen características específicas para cada modalidad, siendo la mayor diferencia que es más fácil caminar con las zapatillas MTB, que tienen una suela flexible y no son tan rígidas como las de carretera. Esto es importante para los ciclistas de MTB, que a menudo están sobre o fuera de la bicicleta, dependiendo del terreno, pero las zapatillas MTB siguen siendo lo suficientemente rígidas para ofrecer sus ventajas.
El calzado de carretera es aún más rígido y tiene una “caleta” en la parte inferior que se engancha al pedal diseñado para ello. Pero las zapatillas de carretera son poco prácticas para caminar, especialmente por la cala sobresaliente, que da la sensación de tener una piedra pegada en la suela.
Mi consejo: Zapatillas de ciclismo Gaerne LASER MTB
o Zapatillas de ciclismo Scott SPORT CRUS-R BOA
5. Maillot
Si montas en carretera, los maillots de colores vivos te ayudan a ser más visible para los conductores. Pero los maillots de ciclismo están hechos de tejidos sintéticos que no se empapan si te sorprende la lluvia. Son ajustados para minimizar la resistencia al viento y los bolsillos en la espalda evitan que tus cosas interfieran con el movimiento de las piernas. Algunos ciclistas de montaña, que pueden tener bolsillos en los culottes sueltos, prefieren maillots tipo camiseta hechos de material sintético.
Mi consejo: Maillot Holokolo DUNE MTB
Para los más exigentes: Maillot POC MTB PURE LS
